自律神経失調症

2018/9/3

介護ストレスから来る自律神経失調症の症状と改善法

介護をしていると、相手の様子に合わせて生活するようになり、自分自身の生活リズムを保つことが難しくなります。 食事をするタイミングは、まずは相手の食事が終わってから、合間を縫ってゆっくり食べる時間もない。寝る時間もあまり確保できず、夜中でも起きなければいけないときもありますよね。 生活リズムが乱れると、人間の体を正しく機能させている「自律神経」がバランスを崩し、「自律神経失調症」になって体調を悪くしてしまうことがあります。 そうならないために、自分の体調の変化に気付き、改善する方法を知っておきましょう。 自 ...

2018/6/9

介護職に多く見られるストレスからくる「自律神経失調症」とは?

自律神経失調症とは? 仕事におけるストレスは、どんな職業においてもつきものです。 特に介護職の現場では、人員不足で休みが取れない、残業が多い、人の命を預かるという大きな責任、人間関係のトラブルなど、さまざまな原因からストレスが溜まりがち。 さらに夜勤と日勤のシフトで働く介護職においては、生活リズムを整えるのが難しいこともあり、体調を崩しやすい傾向にあります。 生活リズムが狂うことでなりやすいのが「自律神経失調症」です。この自律神経失調症とは、どんなものなのでしょうか? 体がきちんと機能するために重要な「交 ...