カロリー

体重からカロリー計算

2018/8/28

医療現場でも活躍!高齢者の必要カロリーを体重から推定する方法

1日の食事量はどのくらいが適量なのでしょうか。 食事量がちょうど良いかどうかを判断するには、一定の目安が必要です。 今回は、ご高齢者の1日の必要カロリーの目安を、体重から計算する方法についてご紹介しましょう。 1日にどのくらい食べればちょうど良いのか? 私たちは、毎日食事を食べることでエネルギー源を摂取しています。もし、1日に消費するカロリーより食べるカロリーが多ければ、体重は増えて太っていきます。 反対に、1日に消費するカロリーよりも食べるカロリーが少なければ、体重は減ってやせていきます。 とくに高齢者 ...