管理人

元高齢者施設の管理者です。

    2019/10/23

    シングルマザーが多い職場は気をつける

    シングルマザーが多いと勤務の変更が多い シングルマザーと言っても、どちらかの両親が面倒を見てくれたらいいのですが大半が親を頼れない場合が多い様です。 一人で子供を育てているのですから子供の体調でいきなり休まれることも多々あります。 単純に他の職員の2倍は病欠になる可能性があると言うことです。 今は人手不足で職員一人の存在が非常に大きくなっています。 そんな状態でいきなり休まれると、残りの職員の負担が大きくなってしまいます。 職員を増やせない経営者側にも責任がありますが、子供が病気だと「仕方がない」「お互い ...

    2019/7/30

    幸せになるためにはお金は必要

    お金がなくても気持ちがあれば幸せになれる。 いくらお金や物があっても幸せとは言えない。 なんて言葉は、本当のお金持ちか、お金がない人の言い訳です。 物事のほとんど全てはお金が絡んできています。 食事をする事も、外で遊ぶ事も楽しいと思うことほとんど全てにお金はかかるものです。 好きな人と一緒にいるだけで幸せといっても、ずっと二人でお金をほとんど使わずに過ごせるでしょか? 子供ができたら教育費もかかってきます。 現実を見れば、幸せになりたければお金がどうしても必要になってきます。 今の職場はやりがいだけですか ...

    2019/6/1

    派遣、紹介業者が増えすぎて介護施設に人が集まらない

    応募があるのに新しい職員が増えない理由 人が集まらないと言われている介護の仕事ですが、全く応募が無いわけではないのです。 介護の派遣や紹介者をする会社が増えてきて、その会社に登録する人はそれなりにいると思います。 (統計をとっているわけでは無いですが) 実際、紹介会社からのFAXは1日に何件も届きます。 内容も具体定期にどこどこに住んでいて、夜勤も希望、職歴とかも大まかに載っているところもあります。 応募があるのに人がこない理由 それは、紹介料金が発生するからです。 人材を紹介してもらうのにもお金がかかり ...

    2019/4/1

    介護疲れを予防する3つのポイント

    介護が必要な人が増える近年、その介護を引き受けている家族も多くなっています。 家族のお世話は家族がしなければ、とがんばりすぎ、介護する方が体を壊したり、介護うつを発症したり、介護のために会社を辞めてしまう人も増え、社会的な問題にもなっています。 介護をがんばることは素晴らしいことですが、介護する側の心と体の負担を考えると、その疲れを予防することも大切になってきますよね。 介護疲れを予防する3つのポイントについてお伝えします。 1.自分の時間を持ってストレスを上手に発散させよう 介護をしているとなかなか自分 ...

    2019/3/31

    急増する介護うつの症状と予防法とは?

    近年、家族の介護による疲れとストレスから、「介護うつ」になってしまう人が急増しています。 介護施設や介護サービスを利用することに抵抗があり、自分の家族のことは自分で何とかしたい、とがんばる人ほど、介護うつになりやすい傾向にあるようです。 誰かの助けが必要な家族のためにも、まずは自分が心も体も健康でいないといけませんよね。 急増する介護うつを予防するために、介護うつの症状と予防法を学んでおきましょう。 介護うつになりやすい人の特徴 介護うつになりやすい人には、性格に特徴があります。 まじめ、責任感が人一倍強 ...

    2019/3/31

    罪悪感を感じる・・・家族が介護サービスを利用することをためらう理由

    仕事や生活環境など、さまざまな理由で介護が必要な家族を施設に預けなければならない。 そのような状況に悩みを抱えている人が増え、最近では介護サービスを受けることができる施設が増え、ひと昔前よりも使用しやすい状況になっています。 しかし、そんな中、「罪悪感」「後ろめたさ」から、なかなか介護サービスを利用することにためらいを感じている人も多くいます。 どんな理由から、介護サービスを利用することに罪悪感や後ろめたさを感じてしまうのでしょうか? 他人に自分の家族の面倒を見てもらうのが申し訳ない 介護は肉体的にも精神 ...

    ダブルケア

    2019/2/13

    子育てしながら介護も行うダブルケアって何?

        育児と介護の負担が同時に!「ダブルケア」の現状 育児と介護が同時期にやってくる「ダブルケア」。 育児と介護はそれぞれだけでも大変なのに、それが一度に来るということは、どれだけ大変なことなのでしょうか? ダブルケアにおいては、介護者の負担やストレスが倍になり、ストレスや疲れで「自分まで他人の手を借りなければならなくなること」や「仕事を辞めなければならない状態になってしまうこと」も珍しくありません。 そうなれば、経済的にも負担が大きくなってしまいます。今回は、他人ごとではない「ダブ ...

    がんばらない介護

    2019/2/13

    「がんばらない介護」介護する側、される側、お互いの幸せのためにできること

        「がんばらない介護」というフレーズを聞いたことがありませんか? これは、「無理をせず何でも一人でがんばりすぎない介護の在り方」を言います。 「がんばりすぎない」とは、一人で何でも抱え込まずに程よく手を抜くと言う意味ですが、実際にはそれをどうすれば良いのかわからない人も多いです。 今回は、がんばらない介護とは一体どのようなものなのかをご紹介します。 Point1.自分の境遇を人と比べない 在宅介護で介護している場合は、家族で協力しながら高齢者のお世話をしてあげられるのが理想的では ...

    レスパイトケア

    2019/2/13

    レスパイトケアを取り入れてストレスを軽減しよう!

    レスパイトケアを取り入れて、ダブルケアを自分らしくがんばろう 「レスパイトケア」という言葉をご存知ですか?「レスパイト」とは「休息、休憩」という意味です。レスパイトケアとは、介護をしている介護者が自分の時間を持ち、しばし介護から離れてリフレッシュするための対策のことを言います。 近年、介護だけでなく育児も同時に行う「ダブルケア」を抱える世帯が増加しています。ダブルケアに加えて仕事と介護も抱え、子どもとの時間をあまり持つことができないという悩みが増えています。そんな中、このレスパイトケアはさらに需要が高まっ ...

    2018/9/8

    高齢者の自立心を妨げないよう、介護で気を付けるべきこととは?

    介護が必要な65歳以上の高齢者は年々増え続け、それに伴い介護者も増えてきています。 自分の身の周りのことはある程度できるレベルの人から、自分では起きることもできないでベルの人まで介護が必要なレベルは人それぞれです。 中にはまだ体が十分に動くので「自分でできることがあるうちは、自分のことは自分でやりたい」と思う高齢者もたくさんいます。 自分でできることがある、ということは、自信につながり、QOLをアップさせるのです。高齢者の自立心を奪わないよう介護をするには、どんなところに気を付けたらいいのでしょうか? 「 ...

    2018/9/3

    介護ストレスから来る自律神経失調症の症状と改善法

    介護をしていると、相手の様子に合わせて生活するようになり、自分自身の生活リズムを保つことが難しくなります。 食事をするタイミングは、まずは相手の食事が終わってから、合間を縫ってゆっくり食べる時間もない。寝る時間もあまり確保できず、夜中でも起きなければいけないときもありますよね。 生活リズムが乱れると、人間の体を正しく機能させている「自律神経」がバランスを崩し、「自律神経失調症」になって体調を悪くしてしまうことがあります。 そうならないために、自分の体調の変化に気付き、改善する方法を知っておきましょう。 自 ...

    2019/2/28

    介護疲れや介護うつで辛い人へのケア方法

    超高齢化社会に伴って要介護人口が増え続ける中、昼夜続く介護で身体だけでなく心まで疲れてしまう「介護疲れ」や「介護うつ」が急増し、社会問題になっています。介護を頑張っている人は、自分の体調管理まで気が回らないのが現状です。 自覚もなく、気づいた時には心と身体が限界に近づいてしまっているケースも少なくありません。そうならないように気を付けても1人では限界があります。家族や身近な人にも介護に携わっている人はいませんか?理解する事でできるサポートもありますので、一緒に見ていきましょう。 介護疲れ、介護うつとは? ...

    介護疲れとストレス

    2018/8/30

    自分の「介護疲れ」に気付こう!ストレスチェックとケアの方法

    高齢化社会が進む現代、介護が必要な65歳以上の高齢者は年々増え続け、介護の義務を背負いながら生活する人も同じように増え続けています。 大切な家族のお世話を自分で行いたい、と自宅で介護をがんばる人もたくさんいますが、中には自分のことを後回しにしすぎて頑張りすぎてしまい、体を壊してしまうということも少なくありません。 また、体だけではなく、ストレスで精神的に参ってしまう人も多くいるのです。これがいわゆる「介護疲れ」の原因になり、介護者の負担となっています。 今回は、この介護疲れを防ぐためのストレスチェックとス ...

    介護に疲れた

    2018/8/29

    先が見えない介護生活…向き合っていくための心の整え方

    介護生活は、大変で先が見えないもの。介護についての知識はあっても、人間相手ではうまくいかないことの方が多いものです。 頭ではわかっていても、ついイライラしたり、大声で怒鳴ってしまったり…疲れやストレスがたまれば、誰にでもあることです。 体の辛さは、睡眠や食事などで回復できますが、心の疲れはなかなか取れにくく、どんどんたまってしまうもの。うまく発散することができないと、いずれ体にも影響が出てしまいます。 心の疲れは、心を整えることで予防することができます。今回は、疲れをためないための心の整え方をお伝えします ...

    親の介護をする

    2018/8/29

    どう接したらいい?親の介護との向き合い方

    介護は精神的にも肉体的にも大変なものです。特に親の介護は、距離が近い分、さまざまな感情や意識が交差して、気持ちの面で大変なことも多いのです。 さらに親のお風呂やトイレの介助など、今まで経験がないことにはどう向き合ったらいいかわからず困惑することもあります。 今回は、親の介護で直面する問題との向き合い方についてお伝えします。 異性の親のお世話は特に戸惑いが多い 介護職に就いていて介護に慣れている人でも、いざ自分の親に介護が必要になったとき、同じようにうまく接することができるかと言うと、なかなか難しいこともあ ...

    介護離職

    2018/8/28

    増える介護離職を防ぐための心と体のサポートとは?

      近年、介護のために仕事を辞める人が増えていることをご存知ですか? 仕事をしながら家族のお世話をすることは、心と体に大きな負担となります。その負担に耐えられずに離職する人は、年間10万人以上という調べもあるほど しかし、せっかく続けてきた仕事を、経済的にも自分のためにも辞めたくないと感じる人も多いはずです。 介護離職を防ぐためにはどうしたらいいのでしょう?自分でできることと受けられるサポートはどのようなものがあるのでしょうか? 遠慮せずに会社の制度を利用する 介護離職する人を減らすため、国がい ...

    老老介護のストレス

    2018/8/28

    増加する老々介護におけるストレスケアとメンタルヘルスケア

    近年増加して問題になっている「老々介護」。老々介護とは65歳以上の高齢者が65歳以上の高齢者を介護することをいいます。 体力のある若い人が行っていても大変な介護ですが、これを65歳以上の高齢者が行うことはさらに大変なことになります。 体力的だけでなく、収入が激減することで経済的にも負担が大きくなり、精神的に追い詰められることもあり、大きなストレスを抱えてしまうことも。 今回は、老々介護を行う高齢者に対するストレスケアとメンタルヘルスケアをお伝えします。 「気にかけてあげること」が何よりも大切 ストレスとは ...

    2018/8/27

    体の介護だけじゃない、高齢者に必要な心のケア

    介護と聞くと、食事やトイレ、お風呂の介助など、生活に必要な行動のお世話がまず浮かびますが、そのほかにも「心のケア」も重要な介護の一つになってきます。 高齢者になると、若者とは違う悩みや不安で心のケアが必要になるのです。ひどい場合はうつ病になったり、外出や会話もままならなくなってしまいます。 そうならないためにも、高齢者の悩みや不安を理解し、高齢者の心の負担を減らしましょう。 体が自由に動かないもどかしさ 若いころと違い、高齢になると体が自由に動かなくなってきます。 自分が思うよりも足が上がらない、食べる量 ...

    介護のネガティヴ思考

    2018/8/26

    誰もが抱く介護中のネガティブ思考は、受け入れることでラクになる

      いつ終わるともわからない介護を毎日続けていれば、疲れやストレスからネガティブな考えに捕らわれることもあります。しかし、誰もが「家族のお世話をしているのに、こんないやな考えを抱いてはいけない」と、そのネガティブな思考を払拭しようとします。 しかし、ネガティブな思考と言うものは、無理矢理抑え込めば抑え込むほど強く意識に残って自分を苦しめることになります。 介護中に抱いてしまう自分の中のネガティブ感情と、どのように付き合えばいいのでしょうか? 自分の心と体の状況を把握しよう 介護中だけではなくても ...

    2018/8/25

    無理矢理はNG!介護施設を嫌がる家族のケア方法

    介護する家族の仕事の状況や負担により介護施設を使用しようとしたのに、介護が必要な本人がかたくなに嫌がってしまい、話がなかなか進まなくて困っているというケースがよく聞かれます。 家族の負担を軽減することができる上に、プロにお世話をしてもらうことでより良い介護がうけられるので、介護施設を利用することは本人にとってもいいことのように思えるのですが、どうして嫌がるというケースが起こるのでしょうか? 環境が変わることへの不安や恐怖 介護施設に入ることを嫌がる理由には、環境が変わることへの不安や恐怖が第一に考えられま ...