認知症・介護

在宅介護の限界

在宅介護では限界がある

自分の両親、おじいちゃん、おばあちゃんに介護が必要になってきた時、多くの場合先ずは一番近くに居る家族でお世話をするのではないでしょうか。

お勤めの前後にちょっとお世話をしていたのが、だんだんと症状が進んで日中も手助けが必要になってくると家族の中で誰かが仕事を辞めてお世話に専念しなければいけなくなります。

働き手が複数居る場合、金銭的にはなんとかなりますが働き手が一人しか居ない場合在宅では難しくなります。

在宅介護と介護施設にかかる費用

在宅で、用品のレンタルや訪問看護、訪問ヘルパーなどのサービスを受けた場合の自己負担額は1万円前後から8万円未満の方が多いようです。
どちらも要介護の度合いによって料金が決まります。
在宅でも食費などかかってきますから、費用的には大差はありません。

心身ともに家族の健康が一番大事

加入している保険やなどによっても受けられるサービスや料金が変わってきます。

実際にどれくらいの費用がかかるのか住んでいる市の役所に尋ねてみましょう。

介護は10年20年と長く続くので家族全員が無理のないような役割分担を相談することが大切です。

ご本人の希望としては、高齢になるほど住み慣れた家から離れたくない方が多くなるようです。

施設に預けると普段の生活の中の危険から守ることができたり、日常的にプロのケアを受けられたりします。

介護する側が安心して生活できるというのも大きなメリットの一つです。

在宅では介護する側、される側、お互いの心のゆとりを失う危険性もあります。

「施設に預けるのは親不孝」と言うのは一昔前の建前です。

お世話する側が元気に働いて経済的にも余裕があり、明るく広い心で接してあげられる事が最期に後悔を残さないひとつの方法ではないでしょうか。

 

在宅介護を少しでも楽しむために

他人事ではない介護

いつかは自分にも訪れるかもしれない介護。

それは、する側かされる側かはわかりませんが、高齢化が進んでいる以上かなりの確率で訪れます。

施設を利用しようと思ってもいっぱいで入所まで順番待ちのところも多いでしょう。

そうなると、自宅での介護を余儀なくされます。

その時にどうすればいいのか、今のうちから知っておくことはとても大切なことです。

介護保険制度を活用

寝たきりを前提としてのお話ですが、在宅介護が決定したらまずは施設に相談に行ってみるのが一番良いと思います。

入所の申込や予約も早めのほうが良いということと、ケアマネージャーと呼ばれるプロの方が、細かなところまでいろいろ教えてくれます。

40歳を過ぎると介護保険料を支払わなければいけませんが、その保険で施設利用した時やベッドなどをレンタルした時に補助金が出るのです。

それらの手続きなどもケアマネージャーがサポートしてくれます。

いろいろなサポート体制

在宅でお世話をするとなると、家族だけではどうしようもないこともたくさんあります。

お風呂などは、家族で入れるのには限界がありますが、寝たきりの人でもお風呂に入れてくれるサービスもあります。

組み立て式のお風呂を持参してくれて、ボイラーが搭載された車なのでお湯も沸かすことができるのです。

水が届かない場所でも、水も持参してくれるので、何の心配もいりません。

毎日というわけには行きませんが、ぜひ利用したいサービスです。
他にもヘルパーさんや訪問看護などの制度があり、毎日数十分程度、身の回りのお世話やおむつ交換、清拭、バイタルチェックなどをしてくれます。

大抵は1日に1回のサービスを利用すると思いますが、その1回のおむつ交換をヘルパーさんや看護師さんにやってもらうだけで、肉体的にも精神的にもかな楽になります。

他にもデイサービスやショートステイなども計画して頂けるので、自分の時間を確保することも可能になります。

辛いのは自分だけではない

どんなにサポートを利用しても、お世話をする側はほぼ一日中介護者を気にしなくてはいけず、やはりなかなか「楽しく」とは行かないと思います。

しかし大変なのはお世話をされる側も同じなのです。

思うように動けず、体が痛かったりしても迷惑をかけると思って言わないというケースも多いです。

そのお互いの苦しいところを少しでも軽くするために、制度やアイテムをできる限り利用したいものですね。

介護の疲れとストレスに負けないためのメンタルセルフケア

家族のためとはいえ、介護は辛く大変なものです。

24時間365日続く介護を乗り越えるには、自分の心と体のケアを、自分できちんと行うことが重要なポイントになってきます。

しかし、体の不調は病院で診察を受けて回復できますが、心のケアはどうしていいかわからない、という意見もたくさんあります。

そこで今回は、介護の疲れとストレスに負けないためのストレスケア方法をお伝えします。

規則正しい生活で自律神経のバランスを整える

人間の体は、体を動かす交感神経と、体を休める副交感神経のバランスで正しく動いています。

しかし、このバランスが崩れると、体が正しく機能しなくなってあちこちに不調が出てくるのです。自律神経のバランスが崩れるとまず、睡眠障害や食欲不振または過食、全身の倦怠感が見られるようになります。

このような症状が現れたら、まず生活のリズムを整えてください。

昼夜続く介護では規則正しく睡眠や食事を摂ることは難しいかも知れませんが、体調が回復するまでの間だけでも他の家族の手を借りたり、介護サービスを利用するなどして生活リズムをできるだけを整えましょう。

仕事はできるだけ辞めないで続ける

介護の負担が大きくなって仕事への影響が出はじめると、肉体的にも精神的にもまいってしまい、ついには仕事を辞めざるを得なくなる「介護離職」が年々増加し、社会的な問題になっています。

会社を辞めれば経済的に苦しくなり、社会とのつながりが減って会話をする人が急にいなくなることで精神的に辛くなって、さらに追い詰められてしまうことにも。

このようなことを減らすために、介護休暇や時短勤務など介護をする人のためにさまざまな制度が制定されていますので、それを利用しながらできるかぎり会社は辞めないようにすることが、メンタルケアにもつながります。

うまくいかなくても自分を責めたりしないこと

介護が必要になるのは、ある日突然というパターンは少なくありません。

介護の知識や経験があれば別ですが、そうでない限り最初から上手に介護ができるものではありません。

家族といえども他人の体のお世話と言うものは、頭ではわかっていてもうまくいかないもの。

特にお風呂やトイレの介助は、プロでも大変な作業なのです。

介護が自分の思うようにいかなくても、それは当たり前です。

うまくできない自分を責めたり、悲しんだりする必要はありません。

そもそも習った通りにうまくいくことばかりではありませんので、日々こなしていく中で上達することもありますので、それでいいのです。

 

レスパイトケアで在宅介護を頑張る家族の方に安らぎの時間を

介護には介護施設を利用している人と、自宅でご家族の方が介護されている方がいらっしゃいますよね。

在宅介護となると、介護する側もされる側も家族ではあるものの、その心と体に掛かる負担はとても大きなものです。

そんな在宅介護者のストレスを少しでも減らすために『レスパイトケア』が重要となります。

『レスパイトケア』とはご家族の方が介護から少し離れ、日頃の疲れを癒す時間を作るというものです。

介護する側、介護される側が共倒れしないためにも様々なサービスを活用し、上手に在宅介護に向き合っていきましょう!

レスパイトケアは家族に自分の時間を取り戻させてくれる

自宅で介護されている方の中には、施設を利用しなければいけないほどでもないし…と、自分の時間が介護に取られてしまっていることを我慢している方もいるのではないでしょうか。

しかし、そんな方にこそ『デイサービス』や『ショートステイ』を活用してもらいたいです!

自宅で一緒に過ごしているのに他の人に助けてもらうなんて…と後ろめたさを感じることがあるかもしれませんが、考え方を少し変えてみましょう。

デイサービスを利用することで、日中友人とお茶する時間ができる。

ショートステイを使うことで睡眠時間を確保することができる。

そんなちょっとしたリフレッシュの積み重ねが、より優しく家族に向き合えることに繋がると思えば、罪悪感は少なくなりませんか?

それに、一人で頑張りすぎた結果、自分自身が倒れてしまっては何の意味もありません。

また、施設を利用し家族以外の方と関わりを持つことで、ご本人様も新たな楽しみを見つけることができるかもしれません。

新しいことへのチャレンジは、最初不安を感じることもありますが、慣れると楽しくなるものです。

きっとそれは施設のサービス利用にも同じことが言えると思います。

気付いたらご本人様の方から「今日はデイサービス休みなのか…」なんて寂しそうな声が聞こえてくる日があるかもしれません!

やっぱり慣れ親しんだ家で過ごしてもらいたい…という場合には、『訪問介護』を利用して食事の介助や排泄介助など、その一部分だけでもプロの助けを借りるのも良いでしょう。

食事も排泄も生きていく上で必要不可欠のものですが、それも介護者にとってはだんだんと負担となっていくものです。

1日だけ。1時間だけ。短い時間と感じるかもしれませんが、その僅かな時間だけでも介護の事を頭から忘れて頂き、本来あるべき自分自身の人生を楽しんで頂ければ、癒しであり救いとなるのではないでしょうか。

頼ることの必要性を伝えるのも介護の仕事!

在宅介護というと、家族が自分の時間を削らなければいけないとついつい考えてしまいがちですが、そんなことはありません。

自分だけが我慢して介護しなきゃいけないと考えずに、周囲に頼るということもとても大切です。

介護する側とされる側が少しでも多くの楽しい時間を共有できるように、サービスを上手に利用することをオススメします。

ぜひ介護士として皆さんがご家族様と関わる際には、介護に頼ることは悪い事ではなく大切なことなのだということを伝えてあげてくださいね!

在宅介護をしていて苦労した事や辛かった事

自宅で介護をするのは本当に大変だと思います。

家族や周りの環境、金銭的な問題、介護される方の状況など様々な要因が重なって介護の仕方も色々変わってきますし、介護度が低いから、認知症が軽いからといっても症状は人によって違ってきますので傍から見ているだけでは分からない部分が多いと思います。

曾祖母の在宅介護を私たち家族で行っていたのですが、曾祖母は寝たきりで認知症だったので普段室内の移動は全て車椅子でした。
ただ我が家は床に段差はないのですが、廊下の幅やトイレなどそこまで広くはないので車椅子を移動させるのは実に大変でした。
特に入浴は車椅子で浴室に入るわけにもいかず、家族で曾祖母を抱えて移動させていたのですが、湯船に浸けてあげる時がもっとも気を使いました。
介護を必要とするようになった高齢者の体は腫れ物に触るように扱わなければなりません。
ちょっとしたことですぐに脱水は起こすは、尿路感染になるは、毎日気が抜けません。
赤ん坊と同じですが、赤ん坊には成長という未来があります。
高齢者には「死」が隣接しているという恐怖と絶望しか感じられないことが多いです。
在宅で寝たきりの高齢者を介護していて1番きついのは、介護の先に「死」しか見えないのを感じることです。
自分は何のために心身ともに擦り減らしているのだろうという虚しさが辛いです。
母親とはいえ、女性なので買い物の時に下着類を購入するときに、慣れるまで抵抗がありました。
食事やトイレ、お風呂などにしても、異性であるが故に、お互いが気を使ってしまうのが大変でした。
昼間からスーパーのレジにならんでいると、周りの視線を冷たく感じてしまうような被害妄想もありました。
まだまだイメージとしては、男性は外に仕事に出て、両親の介護は妻が受け持つというような雰囲気があるのです。
耳が遠くなっているので、こちらの言っていることが理解できないのです。
仕方がなく大きな声で話すことになるのですが、女性と違って男性の声は、時として怒っているように周囲に聞こえてしまっているのではないかと気にしてしまいました。
認知症が少しずつ進んでいくので、これからどんなに頑張っても良くなることがないという思いに苦しめられました。
家では私の母の介護を、私と妻とで行っています。
平日は妻が、休日は私が主に介護をしています。
私の母は若い時はシャキシャキと自分で何でもこなしていた人なのですが、膝と腰を痛めてからはそれが出来なくなり、私たち夫婦が母の介護をするようになったのです。
今は私たち夫婦で母の介護が出来ていますが、私たちが年を取って体の自由がきかないようになって、しかも母が寝たきりにでもなったらどうしようかと、今から心配しています。
介護をしていて大変だったのは、認知症を患っていたので、隣の家が電気を盗んでいるという被害妄想に受け答えしなくてはいけないのがつらかったです。
仕事で留守にしている間に、トイレでころんでしまって、そこから身動きができずにずっと放置状態になってしまっていました。
帰ってきてびっくりしてしまって、生まれてはじめて救急車を呼びました。
介護をしている私が独身なので、どうしても人の手を借りたいと思うことがありました。
公的サービスを利用しなかったのですが、利用のための手続きが最初全くわからなかったので苦労しました。
介護と仕事の両立にも悩みました。
いくら介護のためとはいえ、そんなに度々仕事を休めるものではないからです。
介護のために安定した収入を諦めなくてはいけませんでした。
90歳の祖母の介護を手伝っています。母が主に日頃のケアをしていますが私の仕事が休みの時などには母の代わりに介護をしています。祖母は軽い認知症があるので日によって混乱があったり、怒りやすかったり色々な症状が出ており、一番身近な家族に対しての反発や暴言が増えているので私たち家族もかなり精神的に参っています。高齢者の介護は、実際にやった事が無い人には絶対に分かってもらえない程の苦労があり、このストレスをうまく発散しながら介護を行っていかないと介護人自体が病気になってしまう可能性が高いということを実感しています。
高齢者を介護していて一番大変なのは、やはり精神的な部分が一番大きい気がします。
そもそも単純な病気などとは違い、これ以上よくなっていくという事はほとんどないので、希望があまり感じられないです。
あと何年続いてしまうんだろうなどと考えると、精神的にかなりきつくなってしまうので、そういう事は出来るだけ考えない様にするのが大変ですね。
デイサービスにスムーズに行くことが無いので困ります。週に二回木曜日と日曜日に行くことになっていますが、毎回悶着があります。
行きたくないと行くことを拒否します。特に最初のころは行きたがらなくて迎えに来ても頑張って行かないことがありました。帰ってきても楽しくない行きたくないと言っていました。慣れてきたら楽しいまた行きたいとこの頃言うようになり、行った次の日なども今日迎えに来るから準備して、などど言っているのですが、当日になるとまた行きたくないと始まるのです。
介護をしていて、一番大変だったのは、なんといっても三度の食事です。
ただでさえ忙しいのに、介護をしている父の分だけ、別メニューで作らなければいけません。
細かく刻んだり、柔らかく煮込んだり、味付けを薄くしたり、色々な努力をして食事を作るだけでなく、その食事を一口一口食べさせなければいけないのです。
一度の食事に、作るところから食べさせるところまで2時間以上かかるのが、一日三回です。
それを続けるのが一番大変です。
総ての時間を介護に費やすことになるので、旅行などには一切行けなくなります。
買い物のちょっとした不在時にも心配の種はつきません。
会社の介護休暇は、ほとんど意味をなしませんでした。
男の場合は、たとえ介護であっても頻繁に早退、休暇をとっていれば出世コースから外れてしまいます。
人工肛門になっていたので、下の世話が大変でした。
在宅介護というのは大変なものですが、特に大変なことは寝たきりの高齢者の下の世話です。
私は曾祖母の在宅介護を行っていますが、寝たきりなのでトイレにも自力で行くことが出来ません。
なので介護用オムツを使用しており、定期的に交換をしなくてはなりません。
その時床ずれ防止に体の向きを変えたりとするのですが、それも含めて寝たきりの人の体を動かしたり下の世話をしたりというのは本当に大変です。
在宅介護には切りがありません。
介護される高齢者も、他人の世話になる時には憚りがありますが、家族相手だと要求は止まることを知りません。
夜中でも5分おきに起こされます。
高齢者の体調は夜に変化することが比較的多いので、わざとそうした行動に出るのではないと分かっていても、昼間もすることが多いこちらとしては、夜中に5分おきに呼びたてられるのは大きな負担です。
通院に付き添うのは当然としても、良くならないと拗ねて通院を嫌がり、毎回宥めすかすのに苦労します。
今まで仕事一筋だったので、家事の問題が大きかったです。
自炊などほとんどしたことがなかったので、お米の炊き方から困っていました。
そのような状況なのに、介護がはじまっていきなり家事全般をこなさなくてないけなくなりました。
急遽、遠方から結婚している娘にきてもらって、すべておしえてもらわなくてはいけませんでした。
80歳になる父の介護を自宅でしていますが、いろいろと大変です。
トイレななんとか自分で行くことができるのですが、トイレに入るとトイレが汚れてびたびたになりますし、お風呂も入ると汚れでゴミがたくさん浴槽に浮いてしまいますので次の人がそのまま入ることはできません。
起きているときは独り言をずっとしゃべっていますので、聞きたくなくてもそれを聞かないわけにはいきません。
とてもわがままな父ですので介護するのは本当に容易ではありません。
介護のために仕事を辞めたので、人との付き合いがなくなり孤立してしまいました。
そのために、介護の状況がつらくても誰にも相談することができませんでした。
いざ、相談する方とお会いしても、何を言っていいのかわかりませんでした。
社会で自立してやってきていたというプライドが邪魔してしまって頼るということができませんでした。
自宅介護をしていて、私が一番気になるのは、自宅の臭いですね。
部屋にポータブルトイレを置いても、おむつをしても、匂いがちょっと大変ですよね。
どんなに消臭剤を置いても、換気をしても、独特の臭いが日々介護をしている部屋にこもったり、使用済みのおむつをゴミに出すまでの間などに、自宅に臭いがこもってしまう事が本当に大変でした。
在宅での高齢者介護で大変だった時は、自分が体調を崩した時です。
そんな時は介護業者にお願いをしたいのですが、電話すれば即日で来てくれるというわけでもありません。
今はケアマネージャーの人たちもスケジューリングでかつかつのようで、とてもお願いできません。
自分自身が吐きそうになりながら、老廃物の世話や移動の補佐をする時は、くじけそうになりました。
母の介護をしていたのですが、外に散歩に連れて行く時に、化粧をしてあげなくてはいけなかったので大変でした。
いままで全く化粧というものに縁のない者が、化粧水や乳液といったものが、どういった役割を持つのかということを一から学ばなくてはいけなかったのです。
介護保険の制度がどうなっているのか理解するのにも苦労しました。

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