高齢者の趣味 登山のすすめ

オレンジ色の光と夜桜

思い切って1歩を踏み出そう。
登山は実におもしろいスポーツです。

とは言っても登ったことのない人に、そのおもしろさを伝えることは以外と
難しい。何故なら、登ってみないとわからないからです。

また、山に行きたいと思っても経験がないから、その世界が未知の部分となって
不安要素となります。
多少は知らない世界を開けてみる勇気が必要です。

最近は中高年の登山が大流行です。どちらかと言うと女性の方が、少し多いかも
しれません。街中では滅多に着ることのない少し派手目な衣装は山ではすごく
目立ちます。これがいいのです。
登山ファッションを徹底的に楽しんでいるのは中高年の女性陣です。

高齢者というと、60歳台、70歳台、80歳台、90歳台とありますが、
実は登山は年齢はあまり関係ありません。70、80歳台から始めた人も結構
おられます。

決定的に心肺機能が弱く、足腰に問題を抱えている人は、登山は無理です。

そうでない限り、山は年齢は関係なく、要はその人に合った山を選択すればいい
のです。その人にあった登り方をすればいいのです。

家でテレビを見ながらごろごろしている人、外に出ましょう。大自然の中に
身を置いたとき、そこから吸収される、森の空気は、一遍に体を活性化させます。

山の頂きに到達した時、その爽快さと達成感は、日常では絶対得られない体験
となります。非日常の生活がそこにあります。

強烈に苦しい登りをいやというほど味わって、過去にこれだけたくさんの汗を
かいたことがない位、体を使って、自らの足で登ったのです。
自分の足で登ってきた人だけに与えられる至福の絶景体験がそこにあります。

登山の情報はいっぱいあります。

その気になればすぐさま膨大な情報を得ることができます。
新聞、雑誌などの登山記事、テレビの登山に関する番組もかなり増加しました。
山の楽しさ、厳しさを伝える記事や旅行記も頻繁にメディアに登場するように
なりました。

そうした情報に触れて、1度行ってみようかな、登ってみようかな、なんだか
面白そうだなーーーと思ったら、すぐさま行動を起こしてみましょう。
この第1歩が大事です。

もしその気になった時、周囲を見渡してみましょう。意外と山行きのスタート地点
があります。

友人や仕事の仲間に一言声をかけてみましょう。山に行ったことのある人や現在
進行形の人もいるでしょう。
あるいは、町内会や市の広報誌などで登山の会の募集をしています。
スポーツ店のツアーの募集もありますが、クラブツーリズムの登山の案内がおすすめ
です。初心者でも、1人でも入会できますし、ベテランのガイド付きですから一層
安心です。登山に関する色々な事も学ぶことができます。

高齢者の人の単独での山行きはかなりの経験者の人は別にして、絶対にお薦め
できません。あくまで基本はグループ登山です。最低2人からです。
初めてグループに参加しても心配ありません。すぐに打解けます。

高齢者の山の遭難やトラブルの情報がシーズンにはいっぱい出てきます。
山は楽しさもいっぱいありますが、危険もいっぱいあります。
危険を回避するテクニックは徐々に会得していくしかありませんが、要は自分の能力
にあった山やルートをしっかり選択することです。
身近な1000m以下の山がお薦めです。